Genç yaşların erkenden sona ermesini istemeyenler, tez vakitte yaşlanmaktan korkmaya başlarlar.
Yaşlanmak ya da makus hastalıklardan uzak durmak için, gerilime ve korkulu bir ruha “Elveda” demek gerekiyor.
Kayı, gerilim, sıhhatsiz beslenme ve hareketsiz ömür kanser hastalıklarının habercisi olabiliyor.
Bu nedenle sıhhatimiz ve günlük hayatımıza dikkat etmeli, birtakım yararlı besinleri daha sık tüketmeliyiz.
Yaşlanma ve kansere karşı tesirli besinler ortasından gösterilen siya pirinç, son vakitlerde hayli tanınan.
Diyet listelerinde baş köşeyi alan siyah pirinç, zengin vitamin ve mineral içeriği ile ön plana çıkıyor.
SİYAH PİRİNCİN YARARLARI
- Güçlü antioksidan özellikler içeren siyah pirinç, bedeni yabancı ve ziyanlı unsurlara karşı koruyor.
- Kandaki kolesterol düzeyini istikrarlar. Damar tıkanıklığı ve kalp krizi risklerini azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve yüksek oranda magnezyum içeriyor. Bu özelliği sayesinde de hudut sistemini destekliyor.
- Sindirimi yavaş olduğu için uzun müddet tokluk hissi veriyor ve bu sayede kan şekerini süratli yükseltmiyor.
- Antioksidan özellikleri sayesinde cilt sıhhatine da olumlu tesirlerde bulunan siyah pirincin, tertipli olarak tüketilmesi halinde yaşlanma tersi bir tesir oluşturduğu biliniyor.
- Besin lifi bakımından varlıklı olduğundan formuna dikkat etmek, zayıflamak isteyenlere yardımcı oluyor.
- Şeker oranı az olduğu için, bilhassa şeker hastaları tarafından ülkü olarak görülüyor.
- Hücrelerin DNA’larını koruyarak kanser hastalıkların önüne geçer.
- Gluten içermediği için glütene alerjisi olan bireyler ve çölyak hastaları tarafından tüketilmesi bilhassa tavsiye ediliyor.
- Diş ve kasların gelişmesine katkı sağlar. Tıpkı zamanda yaşlılık hücrelerini yok ederek, genç hücrelerin sayısını artırır.
SİYAH PİRİNÇ NEREDEN ALINIR?
Siyah pirinci almak isteyenler, büyük marketlerde ya da marketlerin online sipariş sitelerinde bulabilir.
Ülkemizde yavaş yavaş bilinirliği artan bir eser olduğu için, her markette bulamayabilirsiniz. Bu nedenle güvendiğiniz internet sitelerinden sipariş etmek daha kolay olacaktır. En yaygın tüketilme hali ise tıpkı beyaz pirinç üzere haşlanmasıdır.
