İbn-i Sina’nın bin yıllık reçetesi: Performansı artıran ve enerjiyi tavan yaptıran 10 besin

İslam’ın ”Altın Çağı” olarak anılan devrinin en kıymetli hekimlerinden biri olan İbn-i Sina, dünya çapında Doktorların Piri ve Hükümdarı olarak anılıyor.

Çalışmalarıyla dünya tıp tarihine ismini altın harflerle yazdıran İbn-i Sina, ortadan geçen yüzlerce yıla karşın tavsiyeleriyle hastalıklara deva olmaya devam ediyor.

Her hastalık için bir şifa sunan İbn-i Sina’nın, hastalık düşmanı besinlerden bedene kuvvet veren besinlere kadar birçok reçetesi bulunuyor.

Sık sık bin yıl evvel kaleme aldığı Tıp Kanunu kitabında yazdığı tekliflerle gündeme gelen bilim insanı ve tabip, performansı artıran ve enerjiyi tavan yaptıran besinlere değinmeyi de ihmal etmedi.

İşte İbn-i Sina’nın fizikî performansı artırmak için tüketilmesini önerdiği 10 besin…

Enerjiyi artıran 10 besin

Yıllar evvel soğuk algınlığından mide sorunlarına kadar her hastalığa karşı kendi şifalı ilaçlarını hazırlayan İbn-i Sina, besinlerin şifasını da tek tek açıklıyor.

Turunçgillerin kabuğunun bile şifalı olduğunu ve suyundan reçeline kadar tüketilmesini öneren İbn-i Sina, cevizi ise balla tüketmeyi tavsiye ediyor.

Alimlerin alimi, ”El-Kanın Fi’t Tıbb” isimli yapıtında fizikî performansı artıran birçok besini de sıraladı. İşte İbn-i Sina’nın kitabında yer verdiği 10 şifalı besin…

• Turunçgiller
• Zerdeçal
• Ispanak
• Soğan
• Yumurta
• Ceviz
• Yulaf
• Kereviz
• Badem
• Et