Acilen bir psikiyatrdan yardım almanız gerektiğini gösteren 6 uyarı işareti

Ruh sıhhati, rastgele bir kişinin olağan bir ömrü ve zihinsel sıhhati için çok değerlidir. Ruh sıhhati kriterleri, çağdaş hayatın çılgın suratında büyük bir soru olmaya devam ediyor.

Birden fazla vakit, kişi şiddetli baskı hisseder, sözün tam manasıyla çeşitli bozuklukların ortaya çıkmasına neden olabilecek gerilimli durumlar tarafından takip edilir. Lakin birçok kişi bir psikologdan yahut bir psikiyatrdan yardım almaya yürek edemez.

Bir kişinin bir uzmana gitmesini engelleyen dehşetler vardır.

Kimi beşerler zorluklarla kendi başlarına başa çıkmak zorunda olduklarını düşünürler. Bu övgüye kıymet. Lakin, bazen uzmanlara güvenmek daha uygundur.

Kimileri, uzmanların eline geçen bilgilerin er ya da geç yakınlarına açıklanacağından ve terapi kararının kınanmaya başlayacağından telaş eder.

Kimileri psikoloğa yahut psikiyatra başvurmayı kendi cinnetlerinin kabulü olarak görür. Bunun büyük bir yanılsama olduğunu ve bir uzmanla irtibatın, başınızdaki soru işaretlerinizi tanımlamanıza yardımcı olduğunu belirtmekte yarar var.

Bir seans muhtemelen kâfi olmadığı için bu tıp olayların yüksek maliyeti nedeniyle de birtakım şahıslar uzmanlara başvurmaz. Bu ortada, fiyatsız ruhsal yardım da vardır, örneğin devlet hastaneleri ve eğitim ve araştırma hastaneleri bu hususta takviye verebilir.

Öbür bir neden ise nasıl davranılması gerektiği ve kaliteli yardım alabilmek için ne konuşulması gerektiği konusunda bilgi eksikliğidir. Kişi ayrıyeten onu tam olarak neyin endişelendirdiğini formüle edemez ve tanımlayamaz.

6 TELAŞ VERİCİ İHTAR İŞARETİ

Ekseriyetle işinizden kovulmak yahut sevdiklerinizle kendi başınıza tartışmak üzere günlük zorluklarla, örneğin aileniz yahut arkadaşlarınızla acil problemler hakkında konuşarak başa çıkabilirsiniz. Lakin kimi durumlarda bir uzmanın yardımına gereksinim duyulur. İşaretler, sıhhatiniz için ne vakit endişelenmeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.

Uyku Sıkıntıları

Birden fazla vakit, birinci kademedeki rastgele bir hastalık uyku bozukluğu ile belirlenir. Uyku sorunu orta sıra olağan olabilir, fakat uzun mühlet geçmeyen uyku problemleri kesinlikle bir sıhhat probleminin işaretidir. Uykusuzluk yahut tam bilakis uyku halinin artması görülebilir.

Yorgunluk ve İlgisizlik

Ruhsal bozukluklarla, daima bir yorgunluk hissi ve hiçbir şey yapmama isteksizliği vardır. Kişi daha evvel çok sevdiği şeyden zevk alamaz, ayrıyeten bir vakitler onu büyüleyen bir meslek büsbütün anlamsız görünebilir. Hatta daha evvel hayran olduğu yiyeceklerden bile vazgeçebilir.

Yeme Bozukluğu

Uykuda olduğu üzere yeme davranışında da iki uç nokta vardır. Yemek yemeyi büsbütün reddetmek yahut tam bilakis sistematik bir çok yemek yeme hareketi görülebilir. Süratli kilo kaybı yahut artışı fark ettiğinizde acil uzman yardımına muhtaçlık vardır.

Denetimsiz Ruh Hali Değişimleri

Ruh halindeki mantıksız değişiklikler de kaygı verici bir sinyaldir. Her şeyden evvel, bilinen bir neden olmadan berbat bir ruh hali yaşamak bir ikaz işaretidir. Bu durum tıpkı vakitte ümitsizlik hissini de şiddetlendirir. Bunlar, tedavi edilmezse bir kişinin hayatını mahvedebilecek depresif bir durumun ana habercileridir.

Kimsenin Sizi Anlamadığı ve Yalnız Olduğunuz Hissi

Güç bir duygusal durum, sevdikleriniz tarafından ağırlaştırılır, zira anlamadıkları ve sizi duymadıkları hissi vardır. Bu nedenle bir partnerle, ebeveynlerle, hatta bazen çocuklarla çatışmalar yaşanabilir. Kimi durumlarda iş arkadaşları da gaye alınır.

Sebepsiz Saldırganlık

Sıradan durumlara yersiz reaksiyon veriyor ve çıldırıyorsanız, artık öfkenizle baş edecek gücünüz yoksa ve daima diğerlerine kırılıyorsanız, bir uzmana görünmeniz gerekebilir.

Ek olarak oryantasyon bozukluğu, dikkat dağınıklığı, dert, izolasyon, olumsuz kanılar, ümitsizlik, ağlama, panik ve endişe, çok alkol tüketimi ve uyuşukluk gibi belirtiler de kararsız bir duygusal durumun telaş verici belirtileri olarak kabul edilir.