Cilt güzelliğinizi gölgeleyen 6 sabah rutini

Cilt bakımı rutininiz tüm cilt gereksinimlerinize uyacak halde eksiksiz bir formda uyarlanmış olabilir, lakin tekrar de bilmeden yaptığınız kimi yanılgıların sizinle kusursuz bir cilt ortasında durma ihtimali var. Her sabah tıpkı kahvaltıyı yapmaktan yalnızca dışarıdayken güneş kremi sürmeye kadar, can sıkıcı sivilcelerin yahut erken kırışıkların bariz nedenleri ortasında sayılabilir.

Sizin için bu hususta daha derine inmeye karar verdik ve cildinizi sabote ediyor olabilecek kimi şaşırtan alışkanlıkları bir ortaya getirdik.

1. HERGÜN KAHVALTIDA YULAF YEMEK

Kahvaltıda bir kase yulaf ezmesi güne başlamak için lezzetli ve sağlıklı bir yoldur. Lakin günlük olarak yiyorsanız, istemeden bedeninize ve cildinize ziyan veriyor olabilirsiniz. Yulaf ezmesini çok sık yediğinizde, bedeninizi öbür temel besinlerden yoksun bırakırsınız, bu da yetersiz beslenmeye ve cildinizin kurumasına ve pul pul olmasına neden olabilir.

2. UZUN DUŞLAR ALMAK

Uzun, buharlı bir duş almak, bilhassa dışarısı serin olduğunda sabahları uyanmanın olağanüstü bir yoludur. Lakin bunu günlük olarak yapma alışkanlığı, sağlıklı cilt amaçlarınızı sabote ediyor olabilir. Sıcak su, cildin çok gereksinim duyduğu nemi hapseden gözetici katmanına ziyan vererek yaşlanma sürecinin hızlanmasına neden olur. Sabah koşuşturmacasında vakit kazanmak için yüzünüzü duşta yıkıyorsanız, sıcak su onların genişlemesine neden olduğu için yüzünüzdeki kılcal damarlara ziyan veriyor olabilirsiniz.

3. SABAH BİRİNCİ İŞ KAHVE İÇMEK

Birçok insan sabahlarını bir fincan sıcak kahve olmadan hayal edemez ve kahve lezzetli olmasının yanı sıra cildinize de yarar sağlayabilir. Lakin her gün kahvaltı yapmadan evvel içerseniz, cildinize faydadan çok ziyan veriyor olabilirsiniz. Kahve güçlü bir idrar söktürücüdür, yani biraz susuz kalmanıza neden olabilir. Bu da, toksinlerin cildinizden bedeninizden çıkmasını zorlaştıracak ve erken kırışıklara daha fazla maruz kalmasına neden olacaktır.

4. GÜNEŞ KORUYUCUYU İHMAL ETMEK

Güneş kremi, yazın dışarıdayken cildinizin korunmasına yardımcı olur, lakin tüm günü içeride geçirseniz bile onu uygulamak cildin yaşlanmasını önleyebilir. Otomobillerde, konutlarda ve ofis pencerelerinde kullanılan cam UVB ışınlarının birçoklarını engellese de cildinizi ziyanlı UVA ışınlarından korumaz. Bu nedenle, bütün gün bir ofiste çalışıyor ve dışarıda fazla vakit geçirmiyor olsanız bile, cildinizin daha uzun müddet daha genç kalmasına yardımcı olmak için güneş kremi uygulamak yeniden de daha yeterlidir.

5. TIPKI CİLT BAKIMINI UYGULAMAK

Sabah kapıdan çıkmak için tez ederken, evvelki gece kullandığınız yüz temizleyici ve nemlendiriciyi almak daha kolaydır. Cilt tipinize uygun kremler ve maskeler satın almak katiyetle uygun olsa da, her gün birebir eserleri kullanmak cildinize hiçbir yarar sağlamaz. Cildinizin en düzgün biçimde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olmak için dermatologlar, cilt bakım rutininizi mevsimlere nazaran değiştirmenizi ve hava soğudukça peeling temizleyiciden daha hafif bir temizleyiciye geçmenizi önerir.

6. YANLIŞ YÜZ YIKAMA ESERİ KULLANMAK

Uykudan kalktığınızda yüzünüzün yağlı göründüğünü fark ettiyseniz, bunun aslında bilimsel bir açıklaması vardır. Bedeniniz gece boyunca su kaybeder ve dehidrasyonu önlemenin bir yolu olarak daha fazla sebum üretmeye başlayarak yağlı bir yüzle uyanmanıza neden olur. Lakin yağlılığa dayanamıyor ve yüzünüzün mat görünmesini istiyorsanız bile sert formüllü temizleyiciler kullanmayın. Nazik bir temizleyici kullanarak yüzünüzü ılık suda yıkamak ve kurumadan evvel nemlendirici uygulamak daha düzgündür.